LA RISA: ES UNA TERAPIA MUY RECOMENDABLE.

De la sonrisa a la carcajada hay un amplio abanico de manifestaciones del humor, que reportan no pocos beneficios para la salud física y mental.

El ejercicio diario de la risa es una saludable gimnasia integral que libera el estrés y estimula las principales funciones orgánicas.

La risa es un atributo típicamente humano: traza una línea fronteriza con el animal y abre un abismo para diseñar un robot humanoide.

Reír es una expresión individual, que contiene la clave secreta de cómo se enfrenta cada cual con sus propios conflictos. Por que el reír ha demostrado ser un bálsamo contra el estrés y un elixir para la larga vida.

Puede decirse que es la más barata, segura y desconocida de las medicinas.

20 segundos de ruidosas carcajadas, según el psiquiatra estadounidense William Fry, equivalen a tres minutos de remo. ( Así es que si ustedes no tienen sentido del humor, vayan comprándose una barca. )

La risa está al alcance de todo-as y además beneficia muchos sistemas orgánicos. Por ejemplo estimula las funciones respiratoria y circulatoria. Piernas y brazos flojean por la risa, toda la musculatura facial se contrae en un gesto que deja al descubierto los dientes y empequeñece los ojos, y hasta las inmóviles orejas pueden apuntarse a esta gimnasia contorsionista que libera la tensión muscular y relaja el cuerpo entero.

El cerebro, que es el promotor libera opiáceos endógenos también conocida como: “la euforia del corredor”.

En definitiva: el ejercicio diario de la risa ayuda a mantener el equilibrio psicológico, espanta el miedo y da fuerzas para afrontar los problemas.